Coaching global
Le coaching global, c’est ce que je propose quand une formule classique ne suffit plus.Quand tu as besoin d’un accompagnement plus humain, plus adaptable, plus complet. Ici, on ne parle pas seulement d’entraînement ou de nutrition.
On parle de toi.
De tes besoins, de tes doutes, de tes points forts et de tes angles morts. De tout ce que tu veux mettre en place pour avancer avec clarté.
Mes services
Pour t’aider à avancer avec clarté, efficacité et sérénité, je propose plusieurs formes d’accompagnement :
certaines tournées vers l’introspection, d’autres vers l’action et d’autres encore pour t’épauler dans la stratégie et les choix à faire.
1
Coaching mental
Travailler sur les blocages, les peurs, la motivation, le lâcher-prise, la régularité…
Apprendre à penser différemment, pour agir différemment.
2
Coaching terrain
Apprendre à faire tes courses, lire les étiquettes, organiser tes repas, simplifier ton quotidien.
Des outils concrets pour t’aider là où ça bloque vraiment.
3
Soutien stratégique
Clarifier tes objectifs, structurer ton planning, créer des routines qui te ressemblent.
Te sentir encadré·e sans te sentir enfermé·e.
Quel que soit le type de formule choisie — nutrition, entraînement ou autre — tu bénéficies toujours de mon écoute, de mon soutien et de réponses à tes questions. Le coaching global, lui, va simplement plus loin, en élargissant le champ des échanges à d’autres aspects de ta vie.
À qui cela s'adresse ?
À celles et ceux qui…
Ressentent un besoin de soutien plus global : pas seulement physique, mais aussi mental, émotionnel ou organisationnel.
Se sentent perdus·es face à la complexité du changement : “Je sais ce que je devrais faire, mais je n’arrive pas à le mettre en place.”
Ont besoin de reprendre confiance, de retrouver un cap, ou simplement de ne plus être seul·e dans le processus.
Souhaitent aller plus loin dans leur évolution personnelle, sans forcément chercher la performance.
Concrètement
Tous ces accompagnements prennent vie sous des formats simples, concrets et adaptables.
En présentiel ou à distance, selon ton emploi du temps, ton énergie, et ce qui fait le plus de sens pour toi.
Appels et changes
Coching terrain/vie quotidienne
Coaching en extérieur
Appels téléphoniques ou visio (bilan, recadrage, mise au point, motivation)
Accompagnement pour faire les courses (lecture d’étiquettes, choix des produits, gestion des tentations)
Organisation du placard ou du frigo (réel ou virtuel si à distance)
Aide à la mise en place de routines quotidiennes (planning, meal prep, organisation mentale)
Marche en nature avec discussion libre ou ciblée
Temps de respiration ou ancrage (ex : exercices simples en nature, pour s’apaiser)
UN MOT IMPORTANT
Ce que je propose n’est pas une thérapie, ni un accompagnement médical ou psychologique.
Je ne remplace pas un professionnel de santé.
Mais je t’apporte un autre type de soutien : plus ancré, plus global, plus pragmatique.
Avec des outils concrets, de l’écoute sincère, et un regard extérieur pour t’aider à avancer.
Decidé à te lancer ?
Il n’y a pas de formule magique, mais il y a des options concrètes, adaptées et réalistes. Tu découvriras ici les accompagnements possibles
À toi de voir ce qui t’inspire, ce qui te soutient, et ce qui pourrait vraiment faire la différence.
Appel téléphonique/visio 30 min
30CHFAppel téléphonique/visio 60min
50CHFMarche en extérieur 30 min
40CHFÀ Villeneuve uniquementMarche en extérieur 60 min
60CHFÀ Villeneuve uniquementCourse accompagnée 30 min
40CHFÀ Villeneuve uniquementOrganisation du frigo chez toi
60CHFRayon de 20 km autour de VilleneuveOrganisation frigo/placards en visio
40CHF