Foire aux questions (FAQ)

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1. Est-ce que je peux commencer un coaching même si je suis débutant(e) ?

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Oui, bien sûr. Que tu sois débutant, intermédiaire ou confirmé, l’accompagnement est adapté à ton niveau, ton rythme et ta réalité.

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2. Est-ce que je peux choisir uniquement un plan nutrition ou uniquement un plan d’entraînement ?

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Oui. Chaque domaine est indépendant : tu peux choisir ce dont tu as besoin, sans obligation de tout combiner.

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3. Est-ce que les programmes sont personnalisés ?

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Oui, tous les plans sont 100 % personnalisés en fonction de tes objectifs, de ton emploi du temps, de tes contraintes et de ton niveau.

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4. Est-ce que je peux obtenir un suivi régulier ?

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Oui, selon la formule choisie. Tu peux opter pour un plan sans suivi, avec un suivi simple (bilan toutes les deux semaines), ou un suivi approfondi (bilan chaque semaine).

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5. Quelle est la différence entre le coaching mental et le personal training ?

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Le coaching mental t’aide à renforcer ta discipline, ta clarté mentale, ton équilibre émotionnel. Le personal training, c’est du coaching en présentiel, en direct, pour travailler techniquement et te motiver.

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6. Est-ce que tu donnes des conseils sur les compléments alimentaires ?

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Oui, si cela est pertinent dans ton cas. Je peux te guider de manière simple et cohérente, sans pousser à la surconsommation.

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7. Est-ce que je peux poser des questions pendant le suivi ?

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Oui, tu peux me contacter à tout moment pendant ton suivi. Je suis disponible pour répondre dans un délai raisonnable.

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8. Je suis une femme et j’ai un cycle irrégulier / un projet grossesse / une pathologie : est-ce que c’est pris en compte ?

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Oui. Ton plan est ajusté à ta physiologie, à ton contexte de santé et à ton histoire personnelle. Il n’y a jamais de solution toute faite.

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9. Je suis végétarien(ne) / vegan / intolérant(e) à certains aliments. Est-ce que c’est compatible ?

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Oui. Je prends en compte toutes les préférences et contraintes alimentaires pour construire un plan adapté à toi.

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10. Est-ce que tu garantis des résultats ?

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Non. Les résultats dépendent de ton engagement, de ton corps, et de ta réalité.
Ce que je garantis : un accompagnement personnalisé, sincère, adapté et professionnel.​