Foire aux questions (FAQ)
1. Est-ce que je peux commencer un coaching même si je suis débutant(e) ?
Oui, bien sûr. Que tu sois débutant, intermédiaire ou confirmé, l’accompagnement est adapté à ton niveau, ton rythme et ta réalité.
2. Est-ce que je peux choisir uniquement un plan nutrition ou uniquement un plan d’entraînement ?
Oui. Chaque domaine est indépendant : tu peux choisir ce dont tu as besoin, sans obligation de tout combiner.
3. Est-ce que les programmes sont personnalisés ?
Oui, tous les plans sont 100 % personnalisés en fonction de tes objectifs, de ton emploi du temps, de tes contraintes et de ton niveau.
4. Est-ce que je peux obtenir un suivi régulier ?
Oui, selon la formule choisie. Tu peux opter pour un plan sans suivi, avec un suivi simple (bilan toutes les deux semaines), ou un suivi approfondi (bilan chaque semaine).
5. Quelle est la différence entre le coaching mental et le personal training ?
Le coaching mental t’aide à renforcer ta discipline, ta clarté mentale, ton équilibre émotionnel. Le personal training, c’est du coaching en présentiel, en direct, pour travailler techniquement et te motiver.
6. Est-ce que tu donnes des conseils sur les compléments alimentaires ?
Oui, si cela est pertinent dans ton cas. Je peux te guider de manière simple et cohérente, sans pousser à la surconsommation.
7. Est-ce que je peux poser des questions pendant le suivi ?
Oui, tu peux me contacter à tout moment pendant ton suivi. Je suis disponible pour répondre dans un délai raisonnable.
8. Je suis une femme et j’ai un cycle irrégulier / un projet grossesse / une pathologie : est-ce que c’est pris en compte ?
Oui. Ton plan est ajusté à ta physiologie, à ton contexte de santé et à ton histoire personnelle. Il n’y a jamais de solution toute faite.
9. Je suis végétarien(ne) / vegan / intolérant(e) à certains aliments. Est-ce que c’est compatible ?
Oui. Je prends en compte toutes les préférences et contraintes alimentaires pour construire un plan adapté à toi.
10. Est-ce que tu garantis des résultats ?
Non. Les résultats dépendent de ton engagement, de ton corps, et de ta réalité.
Ce que je garantis : un accompagnement personnalisé, sincère, adapté et professionnel.
Besoin de plus d’infos ?
Contacte-moi directement.